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Saúde emocional - Meditar pode ser uma solução? Uso o Head Space e está funcionando.

Falamos no 02 Lidando com as relações interpessoais - sobre lidar com o emocional e seus impactos na comunicação de qualidade na hora do olho no olho. Gostaria de saber se o uso de apps para meditar é uma dica, pois, pra mim, está funcionando =) obg!

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Lucas, tudo bem? Não é o mais indicado, existem muitos pontos que fica difícil avaliar à distância. Você precisa analisar de forma mais precisa o quanto isso realmente funciona, se tem trazido bons resultados para você e para as outras pessoas. Esse segundo, você só saberá perguntando para elas.