Eu implementei essa dica na minha vida há alguns meses. E é impressionante o impacto que isso teve no meu nível de ansiedade! Eu tinha insônia por querer resolver mentalmente os problemas. Mas agora eu penso assim: esse problema vai ter a hora dele. Agora é hora de descansar e recarregar as baterias.
Olá Estudante!
Perfeito!
Realmente, dar um tempo específico para cada coisa, inclusive para o descanso, faz toda a diferença para o bem-estar.
Muito obrigado por compartilhar sua experiência! Continue com essa prática que está te trazendo tantos benefícios, apesar de ser desafiador é algo que todos devemos adotar.
Bons estudos!
Sucesso ✨