Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Oi, Samira! Você tem algum tipo de hobbie? Eu tenho uma rotina pesada também, mas com o curso acabei conseguindo encontrar um tempinho pra fazer o que eu gosto, que é ouvir podcast, melhorar minhas maquiagens e caminhar. Percebo que focar em outras coisas fora do trabalho tem me ajudado nisso. Uma outra dica é buscar por apps que monitoram o seu sono, assim você poderá observar como tem sido a qualidade dele e como você pode melhorar. Espero ter ajudado, abraço!