Referente ao curso Estresse parte 2: equilibre seu estilo de vida, no capítulo A importância do sono e atividade Mão na massa
Analisando a rotina para dormir, percebo que faço muito coisa errada. Preciso fazer diversas mudanças para melhor meu dia seguinte.
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É isso aí Adriana, agora pense em como colocar em prática as mudanças necessárias.
