Pra não fadigar o cérebro e me manter motivado, procuro seguir a rotina de estudas 6 dias na semana e usar o domingo para descansar e ficar no modo difuso.
Aprendi que ficar em uma rotina de muitas horas de estudos sem intervalo ou descansos podem me desmotivar em algum momento, alternando entre modo focado e difuso, consigo medir melhor meu aprendizado com mais qualidade sem atropelar etapas e alcançando resultados mais satisfatórios, retendo a maior parte das informações.