Black November

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Respostas emocionais - Se / então

O que me gera incômodo e que você gostaria de recriar novas maneiras de lidar?

Algumas vezes tenho dificuldade de dizer não. Tenho que aprender a lidar melhor com isso. Muitas vezes sou demandado fora de minha alocação formal e acabo cedendo.

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Oi Marcus,

Que bom que o exercício te ajudou a refletir sobre essa questão.

Agora é praticar essa ação!

:D