Olá, Araken! Tudo bem com você?

Que bacana ver você planejando sua agenda semanal de estudos! Trouxe alguns pontos para você organizar isso de uma forma que atenda suas metas e ainda respeite seu ritmo pessoal.

1. Horas semanais e diárias: Você mencionou que sua meta semanal é de 20 horas, com um mínimo de 5 horas por dia de segunda a sexta. Isso já soma 25 horas semanais, o que é ótimo, pois te dá uma margem de 5 horas para ajustes no cronograma. Apenas cuide para ser flexível com esse tempo pois na rotina pode acontecer imprevistos.

2. Divisão por dia e local:

   • Segunda a Sexta: 5 horas diárias
   • Locais: Escolha locais onde você se sinta confortável e consiga se concentrar. Pode ser em casa, na biblioteca ou até mesmo em um café tranquilo. O importante é que o ambiente favoreça seu foco e produtividade.

3. Formatos e estilos:

   • Considerando o método SMART (Específico, Mensurável, Alcançável, Relevante, Temporal), você pode definir metas diárias específicas, como "completar um módulo do curso" ou "fazer um resumo de um capítulo".
   • Para a mensuração dos resultados com o modelo de Kirkpatrick, você pode avaliar seu aprendizado em quatro níveis: reação (como você se sentiu durante o estudo), aprendizado (o que você realmente aprendeu), comportamento (como você aplicou o que aprendeu) e resultados (impacto geral do aprendizado).
   • Não se esqueça de fazer as pausas estratégicas de até 20 minutos para alongamento, hidratação e alimentação, como você comentou. Isso ajuda a manter a energia e a concentração.

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Um abraço e bons estudos!