Olá, Araken! Tudo bem?

A prática distribuída, que envolve espaçar o estudo ao longo do tempo, é geralmente mais eficaz do que o "cramming", que é quando se tenta aprender tudo de uma vez em um curto período de tempo.

A aprendizagem distribuída ajuda na retenção de informações, pois permite que o cérebro consolide o conhecimento entre as sessões de estudo. Revisões periódicas, como você mencionou, são fundamentais para reforçar o que foi aprendido e facilitar o acesso mental ao conteúdo.

Por exemplo, se você está estudando para uma prova, em vez de passar horas estudando na noite anterior, seria mais eficaz estudar um pouco a cada dia ao longo de algumas semanas. Isso não só ajuda a reter melhor a informação, mas também reduz o estresse associado ao estudo de última hora.

Espero ter ajudado!

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Abraços :)