Uma técnica excelente que eu aprendi quando fazia Pilates foi da respiração. E pra conseguir fazer de forma prazerosa, memorizei de um jeito muito peculiar:
- cheira a florzinha
- assopra a velinha
Se alguém fizer e funcionar, conta aqui...
:-)
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Uma técnica excelente que eu aprendi quando fazia Pilates foi da respiração. E pra conseguir fazer de forma prazerosa, memorizei de um jeito muito peculiar:
Se alguém fizer e funcionar, conta aqui...
:-)
Oi Betania,
Que incrível a sua técnica, vou experimentar! Obrigada por compartilhar. ^^