Uma técnica excelente que eu aprendi quando fazia Pilates foi da respiração. E pra conseguir fazer de forma prazerosa, memorizei de um jeito muito peculiar:
- cheira a florzinha
- assopra a velinha
Se alguém fizer e funcionar, conta aqui...
:-)
1
resposta
resposta
Respira...
Oi Betania,
Que incrível a sua técnica, vou experimentar! Obrigada por compartilhar. ^^