Escolha um problema de seu trabalho, ou de sua vida pessoal, que de alguma maneira te deixa bem chateado(a). Anote-o.
R:
Eu sinto que eu não estou tendo muito tempo para focar em atividades que eu gosto, como ouvir música. São tantas atividades e tarefas que eu me sinto sobrecarregado, e aí quando eu tento descansar eu me sinto que deveria estar agilizando as tarefas, senão pode acumular. É esse loop que eu queria resolver.
Agora determine se é um problema direto, indireto ou fora de controle.
R:
Acredito que é uma mistura dos três. É direto porque eu tenho o poder de dizer não para algumas atividades. É indireto porque tem outras que eu não posso me eximir de cumprir e, por último, ainda tem as que são inadiáveis.
Identifique o primeiro passo que você pode dar no Círculo de Influência para resolver o problema selecionado!
R:
Eu vejo que seria equilibrar melhor a rotina e demarcar os horários para cada atividade. Isso eu já fiz. É mais essa sensação de improdutividade mesmo que pega.
