Virgílio,
Existem duas soluções que eu conheço para este problema.
Solução 1 - Alterando o wp-config.php
Usando um cliente FTP de sua preferência, vá atá a pasta onde o WordPress está instalado e edite o arquivo wp-config.php. Adicione a seguinte linha de código nele:
define('WP_MEMORY_LIMIT', '64M');
Solução 2 - Alterando o php.ini
Cada provedor disponibiliza uma maneira diferente para editar o arquivo php.ini. No geral, é possível encontrá-lo na raiz do site, basta abri-lo normalmente com um cliente FTP de sua preferência.
No arquivo php.ini, localize a linha:
memory_limit = 64M
Altere para:
memory_limit = 128M
É bom ressaltar que, quando alteramos o arquivo php.ini, essa alteração é válidas para todos os scripts/sites que usam o PHP (a menos que seja um arquivo de configuração exclusivo para o WP). Por esse motivo, recomendo a primeira solução.
Caso o erro 'Allowed memory size Exhausted' persista, em vez de '128M', você pode tentar aumentar o limite para um número maior, como por exemplo '192M'.
Links de referência para solução do problema.
http://wptotal.com.br/erro-allowed-memory-size-exhausted-do-wordpress/
https://wiki.locaweb.com.br/pt-br/Allowed_memory_size_Exhausted
Espero ter ajudado, abçs!