Não, percebi isso com as perguntas que respondi, na verdade já tinha uma ideia disso, principalmente quando o assunto me deixa estressada, ou discordo da opnião da pessoa.
Não, percebi isso com as perguntas que respondi, na verdade já tinha uma ideia disso, principalmente quando o assunto me deixa estressada, ou discordo da opnião da pessoa.
Oi, Bruna! Tudo bom?
É ótimo que você esteja se autoavaliando e percebendo áreas em que pode melhorar. A arte de ser uma boa ouvinte é realmente desafiadora, especialmente em situações que nos deixam estressados ou quando discordamos da opinião de alguém.
Para melhorar sua habilidade de escuta, aqui vão algumas dicas práticas:
Pratique a paciência: Quando estiver em uma conversa, especialmente em temas que te deixam estressada, tente respirar fundo e se concentrar no que a outra pessoa está dizendo. Lembre-se de que ouvir não significa concordar, mas sim entender o ponto de vista do outro.
Evite interrupções: Se perceber que tem o hábito de interromper, faça um esforço consciente para esperar a pessoa terminar de falar. Uma técnica é mentalmente contar até três antes de responder.
Reflita antes de responder: Quando discordar de algo, tente reformular sua resposta de uma maneira que mostre que você ouviu e entendeu a outra pessoa antes de apresentar seu ponto de vista. Por exemplo, você pode dizer: "Eu entendo o seu ponto, mas vejo de outra forma porque..."
Pratique a empatia: Tente se colocar no lugar da outra pessoa e entender suas emoções e perspectivas. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e a melhorar a qualidade da comunicação.
Feedback construtivo: Se for necessário discordar, faça isso de maneira construtiva, focando em ideias e não em ataques pessoais.
Essas práticas podem ajudar a melhorar sua habilidade de escuta e tornar suas conversas mais produtivas e menos estressantes.
Espero ter ajudado e bons estudos!
Execelente comentário