Num mundo tão apressado, ouvir com intenção pode ser uma forma de carinho e conexão profunda.
Por exemplo: Desacelera intencionalmente: Antes de uma conversa importante, respira fundo e foca no momento. O simples ato de estar presente já é meio caminho andado.
Olha nos olhos: Manter o contacto visual ajuda-te a conectar com a pessoa e mostra que estás mesmo a ouvir.
Escuta para entender, não para responder: Muitas vezes ouvimos só para preparar a nossa resposta. Em vez disso, tenta compreender verdadeiramente o que o outro está a dizer.
Evita interrupções: Deixa a outra pessoa concluir o pensamento antes de falares. Pode parecer simples, mas exige prática!
Confirma o que entendeste: Repetir ou resumir o que ouviste mostra que estavas atento e permite corrigir mal-entendidos.
Silêncio também é escuta: Não tenhas medo de momentos de pausa. Eles podem ser preciosos para aprofundar a conversa.