Não sei se entendi direito sobre reflexão e autoconsciência. Refletir sobre as próprias atitudes do dia a dia já seria o suficiente para se chegar nessa autoconsciência? Modificar as próprias atitudes não seria algo necessário para atingir a autoconsciência?
OI Hugo,
Entendo que autoconhecimento precisa ser estimulada e desenvolvida dia a dia. É interessante anotar em algum lugar, como por exemplo, palavras chaves que tem a ver com o seu interesse, o que deixa você irritado, feliz... Isso funciona como uma espécie de gatilho para evitar ser tão reativo, sabe aquela coisa quando falamos algo sem pensar muito bem e depois nos arrependemos? A ideia desse exercícios e desenvolver esse controle inibitório, assim, a modificação do comportamento se torna uma consequência desse processo.
Faz sentido?