Solucionado
Você está satisfeito com ele?
Não. Sei que posso melhorar a cada dia meus hábitos
O que você gostaria de melhorar?
Às vezes me culpo por não acordar cedo, sinto que meu dia não rendeu e eu não fiz nada.
Como pretende fazer isso?
Tavez tentar dormir mais cedo e acordar assim que o despertador tocar sem deixar no modo soneca. Isso seria um caminho...
Olá, Adriano, tudo bem?
Importante para esse processo é ter autoconhecimento para realizar de fato suas atividades e não ter o sentimento de culpa. Espero que você tenha sucesso em sua jornada!
Abraços e bons estudos!