Loop do Hábito
Deixa: colocar um alarme com som específico 5 minutos antes do horário definido para começar estudar programação.
Rotina: estudar programação durante o tempo definido.
Recompensa: avançar nos estudos e aprender ou me aprimorar ainda mais em determinado assunto/poder descansar sem culpa aproveitando meu tempo da forma que quiser até a próxima atividade do dia.
