reduzir consumo de cafe durante a manhã por um mes, para reduzir a ansiedade e o nervosismo
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
reduzir consumo de cafe durante a manhã por um mes, para reduzir a ansiedade e o nervosismo
Boa opção, mas já tentou trocar o tipo de café por um mais gourmetizado que não tem tanta cafeína ou até mesmo trocar por um descafeinado? Trocar por um chá ou outras bebidas quentes no decorrer do dia também ajudam na sensação de conforto, não precisa ser exatamente café..