O reconehcimento das emoções é fundamental, muitas vezes não demonstramos o que estamos sentindo e não podemos esperar que os demais percebam. Por isso a importancia de saber e aceitar o atual estado emocional de raiva e comunicar a quem deve ser comunicado.
Olá Paulina.
Tudo bom?
Sim, exatamente.
Espero que esteja gostando do curso :)
Bons estudos e abraços =)
Reconhecer e aceitar que está com raiva, é primeiro passo para encerrar o ciclo de implusividade.