Ainda não tenho a lista de deveres da semana, mas pelo que tenho trabalhado e de ter volta a leitura essas duas últimas semanas. Minha recompesa vai ser ir no aniversário da minha cunhada num bar com um pagode ao vivo no sextou! E sábado é dia de trabalho e compras de mês.
Olá, Joana! Tudo bem?
As recompensas são uma ótima maneira de manter a motivação e o foco. Ao associar tarefas a um pequeno "prêmio", como você está fazendo, o cérebro começa a ver essas tarefas como algo positivo.
Só uma dica: tente também estabelecer recompensas menores para tarefas diárias. Por exemplo, se você concluir uma tarefa importante, pode se recompensar com um pequeno descanso, um lanche favorito ou mesmo um episódio da sua série preferida. Isso pode ajudar a manter a motivação alta durante toda a semana, não apenas no final dela.
Bons estudos!