Eu gosto de quando termino algo que é meu objetivo, eu vou a loja e me dou um livro de presente <3 amoo!!
Eu gosto de quando termino algo que é meu objetivo, eu vou a loja e me dou um livro de presente <3 amoo!!
Oi, Mariana. Tudo bem com você?
Presentear-se com um livro mostra que você está valorizando o próprio esforço de um jeito que tem significado pra você. Continue usando esse tipo de incentivo para manter a constância nos seus hábitos.
Vale testar recompensas que combinem com o tipo de tarefa realizada, isso ajuda a criar um ciclo de motivação mais sustentável.
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