Quando consigo atingir meus objetivos semanais, minha recompensa é ficar em casa descansando e junto com minha família. Eu consigo descansar e relaxar.
Quando consigo atingir meus objetivos semanais, minha recompensa é ficar em casa descansando e junto com minha família. Eu consigo descansar e relaxar.
Olá, Gabriela. Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua resposta conosco.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
Bons estudos!
Muito importante conseguirmos entender essa estrutura do hábito, descobrirmos qual o gatilho ideal para começarmos uma rotina e termos em mente que esse passo a passo vai nos proporcionar uma satisfação ao final, nos deixa com certeza bastante motivados! Sem dúvidas poder usufruir de momentos ao lado da família é uma ótima recompensa, vivencio essa recompensa sempre que chego mais cedo em casa, mas não imaginava que isso fazia parte de uma estrutura tão bem determinada.