Costumo me permitir uma comidinha não muito saudável caso eu cumpra minha meta de treinos na semana, o chamado "dia do lixo". Se eu furar com a meta, eu adio a recompensa. Parece tortura, mas tem funcionado. :)
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Costumo me permitir uma comidinha não muito saudável caso eu cumpra minha meta de treinos na semana, o chamado "dia do lixo". Se eu furar com a meta, eu adio a recompensa. Parece tortura, mas tem funcionado. :)
Fantástico, Wylson!
Sou adepta dessa filosofia, hehe! Sucesso. =)