Uma dica para limpar a cabeça e conseguir dormir de forma relaxada é o app Headspace: Meditação e Mindfulness que tem programas focados no relaxamento antes de dormir
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Uma dica para limpar a cabeça e conseguir dormir de forma relaxada é o app Headspace: Meditação e Mindfulness que tem programas focados no relaxamento antes de dormir
Da hora, eu uso vídeos do youtube mas tem que fazer o download pra a propaganda não atrapalhar. Marca a sua resposta como solucionada para completar o exercício.