Gostei da ideia de fazer um rascunho a noite das atividades do dia seguinte. Certamente é uma maneira de se organizar e diminuir a ansiedade.
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Gostei da ideia de fazer um rascunho a noite das atividades do dia seguinte. Certamente é uma maneira de se organizar e diminuir a ansiedade.
Isso mesmo, Adriano
Ao escrever as suas atividades para o dia anterior deixa a mente mais organizada para descansar e até auxilia para diminuir a procrastinação.