Com certeza meus dois principais ralos de atenção são as redes sociais e minha imaginação. As vezes começo a viajar sozinho e acabo me desconcentrado. Agora, antes de estudar ou fazer algo que preciso focar, tenho desligado o celular e tento meditar uns 10 minutos antes. Tem adiantado legal pra mim
Oi, Bruno!
Obrigada por compartilhar.
Gostei muito da sua abordagem sobre os ralos de atenção, especialmente a sua estratégia de desligar o celular e praticar a meditação antes de estudar. Isso é um ótimo começo para melhorar o foco e evitar distrações.
Tente também definir um horário específico para o uso das redes sociais, de modo que elas não interfiram no seu momento de estudo. Isso ajuda a criar uma rotina mais organizada e produtiva.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!
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