Meu ralo de atenção com certeza são as redes sociais. Passo muito tempo nelas.
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Solucionado
Meu ralo de atenção com certeza são as redes sociais. Passo muito tempo nelas.
Oi Aline,
Identificar esse ponto é muito importante. O próximo passo é pensar em alternativas de intervenção.
No meu caso, eu desabilitei todas as notificações, inclusive do Whatsapp. Quem convive ou é mais próximo de mim, já sabe que se algo urgente acontecer, precisa me ligar. =)
Outra alternativa, é contar com algum aplicativo para nos ajudar. Este artigo apresenta algumas sugestões.
Espero que seja útil. =)