Uma dica para acordar cedo é dormir com as luzes desligadas em um quarto com janela voltada pro nascente. Dessa forma, você é obrigado a acordar com o amanhecer do dia, sendo despertapo pela claridade que adentra ao quarto. Funciona comigo.
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QUARTO ESCURO COM JANELA NASCENTE
solução!
Olá, Higo, tudo bem?
É uma boa dica pra quem tem sono leve, eu também costumo acordar com a luz da claridade e funciona bem.
Obrigada pela dica! Te desejo um ótimo dia de estudos (:
Ótima dica! Mas fica difícil dependendo do lugar onde a pessoa more haha Na casa dos meus familiares da roça eu sempre acabava acordando cedo por que o quarto era virado pro sol.