Podemos entender a partir do vídeo explicativo, que não existe um tempo determinado, pois isso depende muito de pessoa para pessoa. Penso inclusive, que a importância deste novo hábito certamente também será um fator decisivo no tempo para desenvolvê-lo.
Olá, Cristiano! Tudo joia?
Você está absolutamente certo em sua interpretação.
Não existe um tempo exato para se criar um hábito, pois isso pode variar de pessoa para pessoa. A importância e a motivação para desenvolver esse novo hábito também desempenham um papel crucial nesse processo.
Algumas pesquisas sugerem que, em média, pode levar cerca de 66 dias para que um novo comportamento se torne automático, mas esse número pode variar bastante. O mais importante é a consistência e o compromisso com o hábito que se deseja criar.
Bons estudos!