Oi Lauriana,

Acredito que seja importante investigar o porquê desse comportamento.

Esse hábito pode ter várias explicações, entre elas a própria personalidade da pessoa, um hábito familiar, ansiedade....

Acho bem didático a explicação da Psicóloga Izabela Pereira, sobre o assunto:

“A fala é um dos principais instrumentos facilitadores de um convívio social e para que seja assim o ponto mais importante o autoconhecimento porque se a gente não se conhece, fica difícil se controlar. Não existem regras para o autocontrole o único jeito é cada um entender como funciona e quais são os seus limites”. Segundo Izabela, em uma conversa é preciso:

• Tomar consciência do que se fala,
• Saber ouvir as outras pessoas,
• Ter foco na conversa,
• Cuidado para não se expor demais e saber o que efetivamente é importante ser dito.

Existem várias opiniões de psicólogos sobre o tema, e a grande maioria ronda por essa linha: tentar compreender o porque a gente tem tais comportamentos e o que nós podemos fazer para lidar melhor com eles.

Fez mais sentido para você?

Lauriana, uma ação que vejo bem efetiva é você ter alguem de confiança que consiga ir te dando uns toques e isso vai fazer com que você veja o momento que está passando do limite por exemplo.

Toda vez que vi alguem fazendo isso o resultado foi rápido e eficiente.

Espero ter ajudado.

Oi Lauriana,

Sua dúvida foi esclarecida?

Quando puder, dá um feedback pra gente. :)

Muito obrigada pelas respostas! Ficou claro Priscila. Show!