Leitura, meditação, banho, exercício físico, momento de silêncio , entre outros.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Leitura, meditação, banho, exercício físico, momento de silêncio , entre outros.
Banho e café da manhã! Na segunda-feira, a primeira meia hora de trabalho é dedicada a montar a base do que será as atividades da semana, e a cada dia pela manhã, dou uma revisada nas tarefas do dia.
Eu sou o tipo de pessoa Coruja, ou seja, não me dou bem com as manhãs. Sabendo disso (e depois de sofrer muito com isso) passei a fazer o seguinte:
Pode não parecer muita coisa, mas me ajuda bastante no dia-a-dia!
Manter uma rotina pela manhã faz total diferença para que meu dia seja produtivo, se algo não sai como planejado é como se eu me sentisse perdida.
Café e pratica de esporte, faz toda a diferença para manter o cerebro ativo durante o dia. Após o retorno, leitura de noticias. Esse é o meu hábito.