Atualmente minha recompensa está sendo em tirar o domingo para descansar com a família, sem ter serviços domésticos. Aos poucos vou adicionando mais recompensas na minha rotina e hábitos.
Atualmente minha recompensa está sendo em tirar o domingo para descansar com a família, sem ter serviços domésticos. Aos poucos vou adicionando mais recompensas na minha rotina e hábitos.
Oi, Airle! Como vai?
Agradeço por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.
Gostei da sua escolha de recompensa, porque descansar e aproveitar a família é uma forma prática de reforçar hábitos positivos. Isso mostra que você está cuidando tanto da produtividade quanto do bem-estar. Continue nessa linha, pois pequenas conquistas diárias sustentam mudanças maiores.
Uma dica é anotar suas recompensas ao lado dos hábitos que deseja manter. Assim, você visualiza melhor a relação entre esforço e resultado, tornando o processo ainda mais motivador.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!