Quais são as pessoas, as atividades, as tarefas ou as coisas que você considera serem a raiz de todo o seu estresse?
Resposta - A partir da proposta de atividade, cito quais seriam os itens que eu considero como raiz do meu estresse, sendo eles: Mãe (cobrança em relação a atividades de casa e vida profissional); Irmã pequena (desorganização e indisciplina); Incertezas no trabalho; Ausência de ferramentas para trabalhar, como licenças, acesso, etc.; Atividades da faculdade e interação com as pessoas. No momento, não vejo como itens que possam ser eliminados de imediato, mas entendo a importância de refletir sobre a forma como eu reajo e quais seriam os passos para que eu mude cada situação, reduzindo o nível de estresse.
