Sugestão GPT - Você já fez um diagnóstico excelente — sabe seu estilo (cinestésico experiencial + auditivo/social) e já tem duas estratégias claras de aprendizado. Agora vamos transformar tudo isso em uma rotina realista e eficaz, respeitando sua carga de trabalho e compromissos.
ROTINA DE ESTUDOS PERSONALIZADA
Objetivo: melhorar escuta e compreensão de palavras em inglês
Duração: 4 semanas (ciclo contínuo e ajustável)
Estilo: Cinestésico + Auditivo/Social
Princípios da rotina
Pouco e frequente: 20–30 min por sessão é melhor que longas sessões ocasionais.
Aprender fazendo e ouvindo: prática ativa (shadowing, gravação, conversas).
Feedback constante: gravar-se e, se possível, pedir retorno ao professor/colega.
Domingo = revisão leve, sem pressão — apenas exposição passiva ao idioma.

Dicas para manter o ritmo
Use áudios curtos e repetidos: TED Shorts, BBC Learning English, ELLLO.
Grave-se 2× por semana — sua evolução será visível.
Associe movimento ao som (andar, gesticular, bater ritmo) — isso reforça memória cinestésica.
Troque feedback com o professor nas aulas de segunda/quarta — escolha 1 ponto específico por semana (ex.: “como está meu som de this?”).