[Projeto] [PROJETO] CRIANDO CONTEÚDO PARA UM BLOG DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

voltado mais para os jovens adolescentes
Obs: Gatilho da prova social usado

Alimentação Saudável: Tá Todo Mundo Cuidando… e Você?
Se liga: cada vez mais jovens estão mudando a alimentação porque perceberam que isso impacta direto na energia, no humor, na autoestima e até no desempenho na escola e nos treinos.
Não é papo chato — é real.

Vários influenciadores, atletas e até seus colegas já estão nessa vibe de comer melhor pra ter mais disposição no dia a dia.
E a verdade é: quem cuida da alimentação hoje, se sente melhor hoje mesmo.

Então, antes de dizer “ah, depois eu vejo isso”, bora começar agora? Olha essas receitas que você consegue fazer hoje e com coisas que provavelmente já tem em casa.

3 Receitas Caseiras Fáceis (de verdade)

1. Torrada Power de Abacate

1 fatia de pão (qualquer um)

½ abacate amassado

Sal, limão e pimenta

Como faz:
Tosta o pão, passa o abacate temperado e pronto. Dá energia e sustenta de verdade.

2. Shake Rápido da Galera Fit

1 banana

1 colher de aveia

1 copo de leite (pode ser vegetal)

Como faz:
Bate tudo. 30 segundos. Fica cremoso, doce e super nutritivo (e todo mundo tá tomando shakes assim).

3. Frango Dourado com Arroz

1 pedaço de peito de frango

Sal, alho ou tempero pronto

Arroz já cozido

Como faz:
Corta o frango em cubinhos, tempera e coloca na frigideira até dourar. Come com arroz. Simples, rápido e cheio de proteína.