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Olá! Como vai?

Entendo que você está buscando maneiras de aplicar as técnicas do curso no investimento psicológico. Isso é uma ótima ideia!

Investimento psicológico é sobre se comprometer emocionalmente com seus objetivos de aprendizado. Aqui estão algumas maneiras de como você pode usar as técnicas do curso para isso:

1. Técnica Pomodoro: Esta técnica envolve estudar por um período de tempo específico (geralmente 25 minutos), seguido por uma pequena pausa (5 minutos). Isso pode ajudar a manter o foco e a motivação, pois você sabe que terá uma pausa em breve.

2. Estabelecer metas SMART: As metas SMART são específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais. Ao estabelecer metas SMART, você pode ter uma visão clara do que deseja alcançar, o que pode aumentar seu investimento psicológico.

3. Aprendizado ativo: Em vez de apenas ler ou assistir a vídeos, tente envolver-se mais ativamente no material. Isso pode incluir tomar notas, ensinar o material a outra pessoa ou aplicar o que você aprendeu em um projeto. Isso pode tornar o aprendizado mais interessante e aumentar seu investimento psicológico.

4. Mindfulness: A prática da atenção plena pode ajudar a manter o foco no presente e reduzir o estresse, o que pode aumentar seu investimento psicológico no aprendizado.

5. Auto-reflexão: Reserve um tempo para refletir sobre o que você aprendeu e como pode aplicá-lo. Isso pode ajudar a solidificar o conhecimento e aumentar seu investimento psicológico.

Lembre-se, é importante encontrar as técnicas que funcionam melhor para você. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Portanto, sinta-se à vontade para experimentar diferentes técnicas e ver o que funciona melhor para você.

Espero ter ajudado e bons estudos!