- Objetivo Geral
Manter uma rotina de estudos eficaz com foco em revisão ativa e organização visual, utilizando recursos como mapas mentais, flashcards e acompanhamento de progresso.
- Rotina Diária
Duração Total: 2h por dia (manhã)
Estrutura com Pomodoro:
25 min de estudo focado
5 min de pausa
25 min de estudo focado
5 min de pausa
25 min de estudo focado
5 min de pausa
25 min de estudo focado
Total: 4 blocos Pomodoro (2h)
- Revisão por Disciplina
Segunda a Domingo (1 capítulo por dia de cada disciplina):
Segunda: Português
Terça: Matemática
Quarta: História
Quinta: Geografia
Sexta: Química
Sábado: Biologia
Domingo: Revisão geral e flashcards
- Painel de Progresso Visual
Crie um quadro com as seguintes colunas:
Disciplina
Capítulo Estudado
Resumo Criado (Sim / Não)
Flashcards Prontos
Revisado? (Data)
Nível de Confiança: ⭐ 1 a 5 estrelas
- Avaliação Semanal (Domingos)
Revisar flashcards
Refazer mapas mentais
Marcar conteúdos com mais dificuldade (cor vermelha)
Atualizar painel de progresso
- Ferramentas Sugeridas
Mapas Mentais: MindMeister, Canva ou papel + canetas coloridas
Flashcards: Anki, Quizlet ou fichas físicas
Painel de Progresso: Notion, Trello, Google Planilhas ou quadro branco
- Bônus: Reforço de Memória
Grave áudios/vídeos seus explicando o conteúdo
Use post-its com palavras-chave em lugares visíveis
Associe conceitos com imagens/metáforas visuais