[Projeto] Plano de Ação | Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento

Cada um tem suas barreiras mais e menos críticas. Quais são suas duas barreiras que mais atrapalham? Como e quando elas acontecem?

R: Acabar fazendo milhões de outras coisas invés daquilo que eu já tinha decidido que iria fazer como principal, a primeira coisa a se fazer antes de qualquer outra. Procrastinar. Acontecem sempre que defino algo como tarefa, objetivo principal a se fazer naquela hora, dia.

Agora, para cada uma delas, defina um plano de ação para colocar em prática e evitar que elas atrapalhem sua rotina.

R: Sempre que definir algo a ser fazer primeiro, fazer, e deixar as outras coisas para quando o principal for terminado. Parar de fazer corpo mole e, sempre que tiver algo importante a ser resolvido, trazer ele para sua devida importância e tratar de resolvê-lo, ou buscar como.

Olá, Gabriel!

Entendo que você está enfrentando o desafio de procrastinar e acabar fazendo várias outras coisas em vez de se concentrar na tarefa principal que você definiu. Isso é algo bastante comum e pode atrapalhar nossa produtividade.

Uma estratégia eficiente para lidar com essa barreira é estabelecer um plano de ação. Aqui estão algumas sugestões para você:

Defina prioridades: Antes de iniciar suas atividades, liste as tarefas em ordem de importância. Dessa forma, você terá clareza sobre o que precisa ser feito primeiro.
Estabeleça metas diárias: Divida suas tarefas em metas menores e mais alcançáveis. Ao atingir essas metas, você terá uma sensação de progresso e motivação para continuar.
Utilize técnicas de gerenciamento de tempo: Experimente técnicas como a Pomodoro, em que você trabalha por períodos de tempo definidos, seguidos de pequenas pausas. Isso pode ajudar a manter o foco e evitar distrações.
Elimine distrações: Identifique quais são as principais distrações que te levam a procrastinar e encontre maneiras de evitá-las. Desligar as notificações do celular ou utilizar aplicativos que bloqueiam sites e aplicativos não relacionados ao trabalho podem ser úteis nesse sentido.

Lembre-se de que cada pessoa é única, então é importante encontrar as estratégias que funcionam melhor para você. Experimente essas sugestões e adapte-as de acordo com suas necessidades.

Espero ter ajudado! Bons estudos!

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