O que aprendemos nesta aula:
Procrastinação
Disciplina e Consistência
Ralos de Atenção
Foco
Etapas-chave para uma rotina de aprendizado efetiva
Criando uma Rotina e agenda
Definindo o melhor espaço
Aproveitando o melhor de cada interação
Método de Pomodoro
Atividades físicas e a importância no funcionamento do cérebro
Dormir é fundamental para recuperar o cérebro e aprender melhor
Exercícios e Sono ativam o modo difuso do cérebro
Ferramentas de aprendizagem virtuais
Ferramentas de memorização: Mapa Mental e Resumos
