Dormir e se exercitar bem são importantes para quaisquer atividades diárias. Pois, se você tiver uma mau noite de sono, você ficará esgotado mentalmente e não terá vontade de fazer nenhuma das tarefas que tinha planejado, o que leva a você desperdiçar 24 horas do seu tempo e atrasando todos os seus próximos compromissos.
Oi, Matheus, tudo bem?
Muito obrigado por compartilhar sua resposta para essa atividade.
Além do que você trouxe na sua postagem, realizar atividades simples, como dormir e se exercitar, permitem que o cérebro possa buscar novos caminhos para a resolução de problemas, fazendo com que o cérebro trabalhe em modo difuso, criando novas conexões, ampliando as interações entre diferentes conhecimentos e consolidando as informações aprendidas ao longo do dia.
Continue mergulhando em seus estudos e se tiver dúvidas conte com ao fórum para te ajudar!
Abraços e bons estudos!