atividade física- preciso finalizar dezembro/24 realizando atividade física, 3x por semana, por pelo menos 30 minutos; preciso realizar estudos semanais de 60 minutos para atualização de assuntos do trabalho, novembro de 24; projeto leitura , 30 minutos pra relaxar, diário, dezembro, 24
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[Projeto] Metas
Oi, Adelly! Tudo bem?
Que bacana ver você definindo suas metas para alcançar seus objetivos! Podemos organizá-la de uma forma visualmente clara e prática da seguinte maneira:
Objetivo: Melhorar a saúde física
- Meta: Realizar atividade física 3 vezes por semana por pelo menos 30 minutos até dezembro de 2024.
Objetivo: Atualização profissional
- Meta: Dedicar 60 minutos semanais para estudos relacionados ao trabalho até novembro de 2024.
Objetivo: Relaxamento e bem-estar
- Meta: Ler por 30 minutos diariamente até dezembro de 2024.
Uma dica é usar um calendário ou uma agenda para planejar essas atividades, assim você pode visualizar melhor como encaixá-las na sua rotina. Também pode ser útil definir lembretes no seu celular para ajudar a manter o foco!
Espero ter ajudado! Caso tenha ficado alguma dúvida em relação ao curso ou atividade, sinta-se à vontade em comunicar, estou à disposição e ficarei super feliz em poder ajudar!
Um forte abraço e bons estudos!