- Autoavaliação - Pontos Fortes e Pontos Fracos na Aprendizagem Autônoma:
Pontos Fortes:
• Melhor disciplina quando tem prazo pré-definido: produzo melhor quando tem datas fixas, por exemplo prova ou trabalho para entregar;
• Capacidade de organização;
• Boa compreensão teórica;
• Facilidade em aprender sozinha.
Pontos Fracos:
• Procrastinação quando a tarefa é aberta demais: metas muito amplas;
• Ambiente com distrações: celular, redes sociais...;
• Autocrítica excessiva para que tudo esteja perfeito. - Reflexão sobre Estratégias Passadas:
O que funcionou:
• Estudar com horários fixos, com cronogramas de estudo;
• Mapas mentais;
• Pausas para descanso (com lanche, ver um filme..) com cronometro de tempo para não acabar passando do horário;
• Alternância de matérias.
O que não funcionou:
• Estudar por longos períodos sem pausas;
• Deixar tudo para o final do prazo;
• Tentar aprender tudo de uma vez sem dividir em etapas. - Novas Abordagens:
• Dividir grandes tarefas em ‘’mini-objetivos’’ diários;
• Revisões semanais e mensais;
• Aprendizagem multimodal: leitura + vídeo + prática + resumo + exercícios. - Plano de Ação Detalhado:
• Meta Geral: Desenvolver autonomia de aprendizagem.
• Metas Específicas:
- Criar um cronograma semanal realista - definir 2h de estudo por dia, com blocos de 30 min + pausas.
- Revisões estruturadas – Definir 1 dia da semana para ser a revisão semanal e 1 dia do mês para revisar um todo dos estudos do mês.
- Eliminar distrações - Estudar com celular fora do alcance ou em modo foco.
