Habito a se desenvolver: preciso beber mais agua
deixa: sempre tenho uma garrafa de agua proximo a mim rotina: beber a agua sempre que vejo a garrafa recompensa: ficar hidratada e nao retornar ao quadro de infeccao urinaria
Habito a se desenvolver: preciso beber mais agua
deixa: sempre tenho uma garrafa de agua proximo a mim rotina: beber a agua sempre que vejo a garrafa recompensa: ficar hidratada e nao retornar ao quadro de infeccao urinaria
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Existem alguns aplicativos disponíveis na Google Play e App Store que podem te ajudar a lembrar de beber água ao longo do dia, como o WaterMinder e Hydro Coach.
A tecnologia nos ajudando na criação de hábitos....agendas eletronicas, redes sociais...Será que isso nos incentiva de alguma forma a criar hábitos? App para reeducação alimentar seria para trocar hábito alimentar ou para criar?
Muito bom!! ja tentei aplicativos e eu simplesmente ignorava e ia fazer outra coisa kkkkkkk