Eu mesmo agora que comecei a realiza atividade físicas sempre me sinto ótimo ao estudar, menos dores nas costas, ou quase nenhuma, e uma sensação de que eu sou capaz, estudando agora, me deu um sono forte pela tarde, eu pensei vou dorme, finalizei o estudo do vídeo, e fui deitar, ao deitar chegou mensagem no celular, só foi ir olhar que o sono foi embora, o cérebro reagindo na zona de conforto, mas deitei uns 10 minuto, e estou aqui mas animado, e dando continuidade aos estudos, mantendo, se esforçando pra ter disciplina.
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[Projeto] Exercite corpo e mente
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Olá, Daniel. Interessante, não é?
Os momentos de pausa nos estudos são essenciais para o aprendizado eficaz. Eles permitem a consolidação da informação, prevenindo a fadiga mental e melhorando a retenção.
Além disso, pausas regulares revitalizam o foco e promovem um maior desempenho cognitivo.
Sigamos com a disciplina.
Bons estudos!
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