As tentativas de buscas de equilíbrio para amenizar o estresse, é difícil. Mas, precisamos sempre buscar o empenho para tal. De fato quando consigo realizar esse equilíbrio e buscar a não ficar estressada com algo, principalmente por alguma coisa que não é minha ou que foge da minha capacidade hierárquica de solução, o primeiro passo é me questionar. Isso depende de mim? Isso vai trazer o que para mim? E assim então se a resposta for sempre não me pertence, então busco entrar no ABSTRAI da situação, ou mesmo só faça se for solicitado ... assim evito me chatear.
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resposta
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[Projeto] Estresse
Olá, Katia. Tudo bem?
Parabéns pela resiliência. Esses questionamentos ajudam bastante na hora de administrar uma situação.
Se isso tem funcionado pra você, continue melhorando a cada dia.
Bons estudos!
Kátia, se essa resposta te ajudou, por favor,
marcar como solucionado ✓. Bons estudos!