Para realizar este desafio, gravei um vídeo falando sobre um tema do meu interesse e depois analisei minha comunicação não verbal. Percebi que, em alguns momentos, minha postura demonstrou um pouco de nervosismo, e meus gestos poderiam ser mais naturais para transmitir mais confiança. Também notei que meu tom de voz variou pouco em determinadas partes, o que pode tornar a mensagem menos envolvente.
Por outro lado, identifiquei pontos positivos, como manter contato visual com a câmera e demonstrar interesse pelo assunto abordado. Essa atividade me ajudou a compreender melhor a importância da comunicação não verbal e como pequenos ajustes podem tornar a mensagem mais clara e eficaz.
Foi uma experiência muito útil para desenvolver minha autoconfiança e perceber aspectos que posso aprimorar em futuras apresentações.
