PROJETO - Blog de Alimentação Saudável Objetivo Criar um blog com dicas e receitas de alimentação saudável para pessoas que querem melhorar a saúde e o bem-estar.
Público-alvo Homens e mulheres de 18 a 50 anos
Interessados em emagrecimento, receitas práticas, alimentação vegetariana, vegana e low carb
Pessoas que querem se alimentar melhor mas têm pouco tempo para cozinhar
Categorias do Blog Nutrição e Bem-estar - dicas sobre alimentação saudável e hábitos diários
Receitas Saudáveis - café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas
Organização na Cozinha - planejamento de cardápio, lista de compras, marmitas
Alimentação e Atividade Física - o que comer antes e depois dos treinos
Dietas Especiais - vegetariana, vegana, sem glúten, low carb
Exemplo de Conteúdo Inicial Receita 1 - Panqueca de Banana e Aveia Ingredientes
1 banana madura
2 ovos
3 colheres de sopa de aveia
1 colher de chá de óleo de coco para untar
Modo de preparo
Amasse a banana e misture com os ovos e a aveia
Aqueça uma frigideira com o óleo de coco
Coloque porções da massa e cozinhe até dourar dos dois lados
Sirva com frutas ou mel
Receita 2 - Salada Colorida com Molho de Iogurte Ingredientes
1 xícara de folhas verdes
6 tomates cereja cortados ao meio
Meio pepino fatiado
1 cenoura ralada
1 colher de sopa de sementes como chia ou girassol
Molho
2 colheres de sopa de iogurte natural
Suco de meio limão
1 colher de chá de azeite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Misture os ingredientes da salada em uma tigela
Misture os ingredientes do molho em outro recipiente
Regue a salada com o molho antes de servir
Receita 3 - Brownie Saudável com 4 Ingredientes Ingredientes
2 bananas maduras
Meia xícara de manteiga de amendoim
Um quarto de xícara de cacau em pó
1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
Amasse as bananas e misture com os outros ingredientes até ficar homogêneo
Coloque em uma forma pequena untada
Asse no forno a 180 graus por 15 a 20 minutos
Espere esfriar e corte em quadrados
Próximos passos Criar a identidade visual do blog com cores e logo
Montar o site no WordPress ou Wix com categorias e páginas básicas
Escrever os primeiros 10 posts para o lançamento
Criar redes sociais para divulgar o conteúdo
