Se liga nessas 3 opções de refeição pra quem curte se cuidar, sem perder o sabor:
- Vegetariano: Omelete de espinafre com queijo branco e saladinha de grão-de-bico.
- Vegano: Bowl de quinoa com legumes assados e molho de tahine.
- Carnívoro: Frango grelhado com batata-doce e brócolis no vapor.
Curiosidade: sabia que comer devagar ajuda seu cérebro a perceber a saciedade e evita exageros? Bora mastigar sem pressa!
E aí, qual dessas vibes combina mais contigo hoje?
