Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Alguns hábitos e comportamentos que desejo melhorar são:
Olá, Vitoria. Como vai?
Muito bacana a sua iniciativa de compartilhar o seu plano de desenvolvimento pessoal aqui no fórum! Mapear com clareza quais são os hábitos e comportamentos que queremos transformar é, sem dúvidas, o primeiro e mais importante passo para desenvolver o autocontrole. Você foi muito cirúrgica ao identificar os seus pontos de melhoria, pois todos eles estão interligados.
O autocontrole não é um dom que algumas pessoas têm e outras não; ele funciona como um músculo que podemos exercitar e fortalecer no dia a dia através de estratégias práticas. Para apoiar o seu projeto e te ajudar a tirar essas metas do papel, separei algumas técnicas de produtividade que se encaixam perfeitamente no que você deseja melhorar:
Desenvolver o autocontrole é uma jornada de paciência e autocompaixão. Se em algum dia a rotina falhar, não desanime: ajuste o planejamento e recomece no dia seguinte. Você já deu o primeiro passo registrando suas intenções!
Pensando em dar um início prático ao seu projeto, qual dessas ferramentas ou técnicas você pretende testar primeiro na sua próxima sessão de estudos?
Espero que possa ter lhe ajudado!