Assim como verificamos nos capítulos anteriores, quando falamos sobre modo difuso, a atividade física pode ser esse momento do cérebro poder trabalhar mais livremente. sem contar que relaxar, sentir um pouco de ar puro, luz do sol( nesse caso a vitamina D vai te dar mais disposição) vão ajudar muito. Atualmente faço academia e no período da tarde funcional, e esse é o que eu mais gosto, por que consigo interagir com outras pessoas, sentir a luz do sol e relaxar um pouco.
