Pense em uma situação de aprendizagem que você já viveu e que teve dificuldades em sair da zona de estresse. Como foi essa situação? O que o deixou preso na zona de estresse?
R: Em um trabalho na época de escola, no ensino médio, onde eu e meu grupo tínhamos que apresentá-lo, só que acabou sendo um pouco desafiador demais. O que me deixou preso na zona de estresse foi a falta de planejamento de não ter praticado para apresentar, e de também não ter revisado o trabalho.
Agora liste 3 atitudes diferentes que você pode ter na próxima vez para não cometer os mesmos erros e passar rapidamente para a zona de Aprendizagem.
R: Estudar e revisar o trabalho, praticar o jeito que vou apresentar e listar/fazer um "script" do que irei falar.
